نظرة عامة
تتضمن اضطرابات التكيف استجابة انفعالية أو سلوكية شديدة لحدث حياتي ضاغط — كالطلاق أو فقدان الوظيفة أو المرض أو تغيير كبير في الحياة — تكون غير متناسبة مع شدة الحدث وتؤثر على سير الحياة اليومية.
العلامات والأعراض الشائعة
- حزن أو قلق أو شعور مستمر باليأس عقب حدث ضاغط محدد
- صعوبة في أداء المهام في العمل أو الدراسة أو العلاقات
- الانسحاب من الأصدقاء أو العائلة أو الأنشطة المعتادة
- أعراض جسدية كالإرهاق أو مشكلات النوم
- ظهور الأعراض خلال ثلاثة أشهر من وقوع الحدث الضاغط
متى تطلب المساعدة
إذا شعرت بأنك “عالق” بعد حدث صعب في حياتك ولم يتحسن الأمر خلال أسابيع، فإن الدعم القصير والمنظم يمكن أن يُحدث فرقًا حقيقيًا.
نهجنا في مركز شمس
نعتمد عادة العلاج المعرفي السلوكي المركّز قصير المدى والعلاج النفسي الداعم لمساعدتك على معالجة الضغط النفسي وإعادة بناء استراتيجيات التأقلم.
توفر هذه الصفحة معلومات عامة ولا تغني عن التشخيص المتخصص. إذا كنت قلقًا بشأن نفسك أو شخص تعرفه، يُرجى التواصل لحجز موعد للتقييم.
